时间：2025-07-05 19:33:01 来源：腰金衣紫网

古话说：“千寒易除，湿气难缠一湿难去。人湿湿性黏浊，湿气难缠如油入面。人湿”

湿气之所以这么难缠，湿气难缠便是人湿nba直播(a直播)由于它不分时节，不分体质，湿气难缠不分男女，人湿不会自愈，湿气难缠随时趁虚而入，人湿而“十人九湿”也是湿气难缠这个原因。
 
一、人湿24hnba直播湿气是湿气难缠什么？

湿气是风、寒、人湿暑、湿气难缠湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个知识。湿便是身体的废物，是粘滞的脏东西，体内有废物，必然会影响身体的24k nba直播网健康。

湿有两种，一个是自然界的湿邪，例如多雨的气候和长期处于湿润的环境(外湿)；另一个是人体的气机运行过慢过缓，构成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。

二、湿气重会呈现哪些症状？

1关节生硬

假如一个人身体内的湿气太重就会导致湿邪进入到关节部位，身体内留有寒气，会导致寒湿在关节部位相遇构成湿寒，损害关节部位的健康，

长期下去就会构成四肢生硬的现象，严峻的还会影响到正常的活动。

2大便粘稠

湿气重的人粪便很难成形，还会粘连在马桶上，想要用水冲洁净也是非常困难的。

这种症状多数是由不健康的饮食习惯引起的，经常吃一些辛辣刺激的食物就会导致寒气入侵到身体内，呈现大便粘连的现象。

3舌苔厚口气重

假如早上起床之后总觉得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味即便经过刷牙也没有很好地改善，一旦呈现这些状况很有可能是由于湿气重导致的。

三、教你三招，逼出体内湿气

1找准身体的排湿口

1、委中穴

委中穴道于腿窝的中心点上，这里有个穴道叫委中穴，走的是膀胱经。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，假如这里不晓畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发作。

所以平常能够按揉此穴道，每次拨动或许击打不少于49下。

2、曲池穴

曲池穴道于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气集合于此。

现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或许肩周炎）、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎等。能够在肘窝的方位接连拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

2喝薏米红豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。它能够治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，能够补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，便是说经常吃赤小豆还有瘦身的作用。也有显着的利水、消肿、健脾胃之成效。

这两味药能够起到养血、祛湿的作用。不仅如此，薏米红豆粥还具有杰出的瘦身成效，既能瘦身，又不伤身体。

3少吃生冷

在湿气如此重的环境中不要吃伤脾胃的食物。喜欢吃甜食的人也需求留意，由于“甜腻化湿”。

中医以为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能阻滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

上一篇：买大病保险需要提前做体检吗
下一篇：阳光时尚服装品牌（阳光时尚女装）

• ·伊朗：美军中东军事基地人员都是伊朗合法打击目标
• ·得了癌症必死无疑？医生：别轻言放弃，这4种癌症的治愈率很高！
• ·从合格到卓越：兰迪焊接质量优化的多维提升策略,企业新闻
• ·兰迪机器钢化炉玻璃反弯全方位解决方案,企业新闻
• ·要风雅？要冰爽？农科茶味牛奶端午+暑期双旺季护航！
• ·加密貨幣不是泡沫，是新金融系統的前哨戰:HOYA BIT帶你一探究竟｜天下雜誌
• ·鲁本·迪亚斯悼念若塔：我们永远不会忘记你，场上永不知疲倦的天才队友
• ·鲁本·迪亚斯悼念若塔：我们永远不会忘记你，场上永不知疲倦的天才队友
• ·邵虹基板玻璃项目连续四年列入湖南省十大产业项目,企业经营
• ·“果中贵族”车厘子断崖降价，有人吃进抢救室！医生提醒【健康】风尚中国网
• ·房屋装修验收不合格怎么处理？
• ·Hugo Boss集团男装品牌Hugo携手Zellerfeld推出3D 打印乐福鞋
• ·你可以直接跟中國工廠買到原廠愛馬仕柏金包嗎？｜天下雜誌
• ·台灣不靠中美，當世界產線的大腦｜天下雜誌
• ·双曲弯钢玻璃,价格行情
• ·想要远离癌症很简单！日常做到“三多三少”，癌细胞便会敬而远之